Coaching

Ik laat je kennismaken met je werkelijke zelf, wie jij bent zonder zelf-opgelegde beperkende gedachten. Ik help je onzekerheden en angsten te overwinnen om zo een mooiere, spannendere & vervullende toekomst te creëren.

Neem in handen wat je wilt uit het leven, word je bewust van datgene dat je tegenhoudt, wees nieuwsgierig naar je mogelijkheden, pak je gewoontes & overtuigingen aan, word je bewust van je blinde vlek en maak zo ruimte voor een prachtige toekomst vol mogelijkheden.

Nieuwsgierig? Maak kennis via een gratis intakegesprek (20 min).

• Voel jij je overrompeld door de vele verschillende taken die maar niet lijken op te houden?
• Kan je geen neen zeggen, maar sleep je je door de dag heen om daarna uitgeput in bed te vallen?
• Blijf je maar jongleren als een circusartiest om je werk en gezins/sociaal leven in balans te houden?
• Wordt het eisenpakket van de steeds complexer wordende buitenwereld je teveel?
• Kan je geen tijd meer vrijmaken voor een broodnodige ‘date met jezelf’?
• Of zorgt alleen al de gedachte aan examens, een speech of een sollicitatiegesprek ervoor dat het angstzweet je uitbreekt?

Dan kan stress coaching het steuntje betekenen om alles in perspectief te brengen. Waarbij je de nodige hulpmiddelen worden aangereikt om jouw leven terug in balans te brengen, zodat je terug energiek, gezond en positief je leven doorwandelt.

Wil je graag meer info? Maak kennis via een gratis intakegesprek (20 min)

Rouw bestaat in vele vormen. We kunnen rouwen om een dierbare die we verloren hebben, of om het verlies van een huisdier. We kunnen rouwen door een scheiding, stukgelopen relatie. We kunnen ook rouwen om het verlies van een ledemaat, het verlies van onze vitaliteit of van onze gezondheid, ….

• Rouw is een natuurlijk deel van ons leven, maar wat als het ons allemaal teveel wordt?
• Wat als rouw je een constant gevoel van stress-, neerslachtigheid of angst bezorgt, en je het maar niet van je af kan schudden?
• Wat als rouw je helemaal onderuit haalt en je je afgesloten voelt van jezelf en de wereld om je heen?
• Wat als je jezelf door de dag blijft heenslepen?

Dan kan rouwcoaching je ondersteuning bieden. Door de ervaringen opgebouwd uit studie en praktijk, maar vooral door mijn eigen ervaringen met verlies, begrijp ik hoe moeilijk het kan zijn om verlies te verwerken en terug plezier te kunnen ervaren in je leven. Ieder rouwt op zijn/haar manier, ik bied je een luisterend oor aan en stap voor stap kunnen we de geschenken die het leven ons biedt herontdekken.

Wat is lachyoga eigenlijk? En waar is het goed voor?

Lachyoga is een combinatie van oefeningen die onvoorwaardelijk lachen combineert met yoga-ademhaling.

Door middel van improvisatie, visualisatietechnieken, de kracht van verbeelding en oogcontact met mensen van de groep,  worden dagdagelijkse situaties nagebootst. Dit leidt in de meeste gevallen al tot een echte lach en een bulderend lachfestijn.